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사상 체질은 한국 전통 의학 이론으로 사람들을 신체적, 감정적, 행동적 특성에 따라 네 가지 유형으로 분류합니다. 각 체질은 고유한 식이, 생활 습관, 건강 권장 사항을 가지고 있어 자신이 어떤 체질인지를 알고 도움 되는 방식을 따르는 것은 건강에 도움이 됩니다. 목차 사상체질 특징 태양인 신체적 특성: 상체가 발달하고 어깨와 가슴이 넓지만 하체는 상대적으로 약합니다.감정 및 성격 특성: 자신감이 넘치고 목표 지향적이며 리더십을 즐깁니다.건강 포커스: 신장 건강이 중요하며 하체 순환 및 요로 문제에 취약할 수 있습니다.식단 권장 사항: 카페인, 알코올과 같은 자극적인 음식과 매운 음식, 기름진 음식을 피하세요. 신장과 간을 지지하는 검은콩, 해산물, 잎채소가 유익합니다.생활 습관 조언: 하체에 과부..
2024. 11. 11. 00:46