돈 안 드는 다이어트 1 (feat.뜨거운 물 다이어트)

돈 안 드는 다이어트 1탄 뜨거운 물 다이어트를 소개합니다.  뜨거운 물 다이어트? 왠지 솔깃하지 않으세요? 그 힘든 운동 하라는 것도 아니고, 쫄쫄 굶으라는 것도 아닌 물! 이라니!!  자, 지금부터 저처럼 운동도, 굶는 것도 자신 없는 분들께 일상생활 중에 쉽게 할 수 있는 다이어트 비법 알려드릴게요.     뜨거운 물이 왜 다이어트가 될까?  먼저 뜨거운물이 어떻게 다이어트가 되는지부터 살펴볼게요.   1. 뜨거운 물은 지방을 연소시킨다.  따뜻한 물을 마시게 되면 내장의 온도가 1℃가 올라가거든요. 그러면서 기초대사량도 평균 10도씩 상승한다고 해요. 그러니 지방 연소가 잘되는 거랍니다. 즉, 물을 따뜻하게 드시는 것이 지방을 더 효율적으로 태울 수 있고 다이어트에 도움이 된다는 이야기입니다.  ..