성인 ADHD 자가진단 체크리스트 검사방법과 비용

 '혹시 나도 ADHD인가?'라는 생각을 하는 분들이 꽤 많다는 것을 알게 되었어요.  우리나라 성인의 2~4% 정도로 추정되며 자각하지 못하고 있다가 사회생활이나 대인관계에서 어려움을 겪는다는 성인 ADHD에 대해서 알아보려고 합니다.

 

목차

 

 

성인 ADHD 자가진단 체크리스트

 

ADHD는 정신 건강 전문가만이 정확히 진단할 수 있지만 자가진단을 통해 잠재적 증상을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다. 성인 ADHD 자가진단을 할 때 고려해야 할 증상들을 알려드릴게요.

 

1. 부주의 증상- 집중력 부족: 반복적이거나 흥미롭지 않은 작업에 집중하기가 어렵다고 느끼나요?

 

• 잦은 건망증: 작업, 약속 또는 열쇠나 휴대폰 같은 물건을 자주 잊어버리나요?
• 조직화 부족: 업무나 개인 생활에서 과제 정리, 기한 관리, 물건 정리에 어려움을 느끼고 있나요?
• 쉽게 산만해짐: 외부 자극이나 관련 없는 생각에 쉽게 주의가 분산되며, 하던 일을 자주 잊게 되나요?
• 작업 완료의 어려움: 프로젝트를 열정적으로 시작했으나 끝내지 못하거나 흥미를 잃고 중단하는 경우가 있나요?

 

2. 과잉행동과 불안정성- 불안감: 신체적으로 과잉행동이 나타나지 않더라도 정신적으로 불안정함을 느끼고, 끊임없이 바쁘거나 긴장을 풀기 어려운가요?

 

• 과도한 대화: 말을 많이 하거나 멈추기 힘들다고 느끼나요?
• 끊임없는 활동: 가만히 있거나 앉아있는 것이 어렵고, 계속해서 움직이거나 손발을 가만두지 못하나요?

 

3. 충동성 증상- 즉흥적 결정: 생각하지 않고 즉흥적으로 행동하여 후회하는 경우가 있나요?

 

• 대화 중 다른 사람 방해: 대화 중 다른 사람의 말을 자주 끊거나 문장을 마무리하려 하는가요?
• 기다림의 어려움: 줄을 서거나 통화 대기, 대화에서 순서를 기다리는 데 어려움을 겪나요?

 

4. 감정적 증상- 감정 기복: 갑작스러운 감정 변화,  예를 들어 흥분에서 좌절로 빠르게 변하는 경우가 있나요?

 

• 낮은 좌절 감내도: 계획대로 일이 진행되지 않으면 쉽게 좌절하거나 사소한 일에 짜증을 내나요?
• 스트레스 관리의 어려움: 스트레스 상황에서 쉽게 압도감을 느끼나요?

 

5. 추가적인 패턴- 만성적인 미루기: 작업을 자주 미루고 마지막 순간까지 기다리며 마감 기한이 가까워져야 행동에 옮기게 되나요?

 

• 만성적인 지각: 약속에 자주 늦거나 알람에도 불구하고 시간을 잘 지키기 어려운가요?
• 낮은 자존감: 잦은 건망증이나 부주의로 인해 과거의 '실패'로 인한 자존감 문제를 느끼나요?

 

위의 증상들을 읽어보면서 체크해 보셨나요?  위의 증상이 업무, 인간관계 또는 일상생활에 영향을 미친다면 정신 건강 전문가와 상담을 고려해 보세요. 전문가가 더 심도 있는 평가를 통한 검사가 필요하니까요. 그렇다면 성인 ADHD 검사는 어떻게 이루어지며 비용은 얼마일까요?

 

 

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성인 ADHD 검사 방법, 절차, 비용

 

 

성인 ADHD 검사는 여러 단계로 이루어지는데요 평가, 인터뷰, 추가 검사를 거칩니다. 성인 ADHD 검사 방법, 절차, 비용에 대해 자세히 설명드리겠습니다.

 

1. 설문지 및 자가진단

 

• 목적: 설문지는 ADHD 증상을 초기 평가하고, 추가 진단이 필요한지를 파악하는 단계로 활용됩니다.
• 주요 도구:
  • 성인 ADHD 자가 보고 척도(ASRS): 세계보건기구(WHO)에서 개발한 성인 ADHD 스크리닝 도구로, 18개의 문항으로 구성되어 있습니다.
  • Conners 성인 ADHD 평가 척도(CAARS): ADHD 증상과 그 심각도를 평가하는 척도입니다.
• 절차: 환자가 설문을 작성하며, 증상 빈도와 영향을 평가합니다. 설문 결과는 진단 참고자료가 되지만, 단독으로 진단하지는 않습니다.
• 비용: 온라인 자가진단 도구는 무료인 경우가 많습니다. 병원에서 설문지를 사용하는 경우 2만 원에서 5만 원 정도의 비용이 발생할 수 있습니다.

 

2. 임상 인터뷰

 

• 목적: 임상 인터뷰는 ADHD의 진단 기준에 부합하는지를 확인하기 위해 증상 경과와 개인 생활에 대한 심층 정보를 수집합니다.
• 절차: 정신건강 전문가가 개인의 발달사, 증상 변화, 일상생활에 미치는 영향 등을 평가합니다.
  • 어린 시절 및 성장 과정
  • 학업 및 직업 관련 어려움
  • 현재의 증상과 대처 방법
• 소요 시간: 일반적으로 1~2시간 정도 소요되지만 필요한 경우 더 길어질 수 있습니다.
• 비용: 인터뷰 비용은 보통 5만 원에서 10만 원 정도입니다.

 

 

3. 행동 및 심리검사

 

• 목적: 자기 보고 증상을 객관적으로 평가하여 ADHD 여부를 추가 확인합니다.
• 주요 검사:
  • 연속수행검사(CPT): 시각 또는 청각 자극에 반응하는 반응 시간을 측정하여 주의력과 충동성을 평가합니다.
  • 지능검사(Wechsler 성인 지능 검사): 지능을 평가하여 ADHD와 유사한 다른 인지적 문제를 배제합니다.
• 절차: 전문가가 반복적 반응 검사, 인지 능력 평가 등을 진행합니다.
• 소요 시간: 검사 시간은 2~3시간 정도입니다.
• 비용: 행위 및 심리검사의 경우 10만 원에서 30만 원 정도의 비용이 발생할 수 있습니다.

 

4. 의학적 검사

 

• 목적: ADHD 증상과 유사한 질환(갑상선 문제, 수면장애, 비타민 결핍 등)을 배제하기 위함입니다.
• 절차: 의사가 일반적인 신체검사를 수행하고 필요한 경우 혈액 검사 등을 실시합니다.
• 비용: 신체검사와 혈액 검사 등의 비용은 5만 원에서 10만 원 내외이며 건강보험 적용 여부에 따라 달라질 수 있습니다.

 

5. 가족 및 친밀한 관계자 정보 수집

 

• 목적: 증상에 대해 추가적인 관점을 제공할 수 있도록 환자의 가족이나 친구에게서 정보를 수집합니다.
• 절차: 환자의 동의 하에 가족이나 가까운 지인을 인터뷰하여 ADHD 증상을 더 깊이 이해합니다.
• 비용: 대개 전체 평가 비용에 포함되지만, 추가 인터뷰가 필요한 경우 2만 원에서 5만 원의 비용이 추가됩니다.

 

 

6. 종합 진단 평가

 

• 목적: 인터뷰, 검사, 설문지 및 주변인의 정보를 바탕으로 종합 진단을 내립니다.
• 절차: 정신건강 전문가가 종합 데이터를 분석하여 ADHD 진단 기준에 맞는지를 평가합니다. 이때 DSM-5 진단 기준에 따라 최소 6개월 이상 지속된 부주의 또는 과잉행동/충동성 패턴을 확인합니다.

비용: 종합 평가 비용은 병원과 전문가에 따라 다르며, 20만 원에서 50만 원 이상이 될 수 있습니다.

 

 

비용 요약

 

평가방법	평균비용
설문지 및 자가진단	2만원 - 5만원
임상 인터뷰	5만 원 - 10만 원
행동 및 심리검사	10만 원 - 30만 원
의학적 검사	5만 원 - 10만 원
가족 / 친구 인터뷰	2만 원 - 5만 원
종합 평가 패키지	20만 원 - 50만 원

 

 

한국에서는 ADHD 진단 및 치료에 일부 건강보험 적용이 가능하며 필요시 정신건강복지센터를 통한 경제적 지원도 받을 수 있습니다. 일부 병원에서는 소득 수준에 따라 검사 비용을 감면해 주는 프로그램을 운영하기도 하니 비용에 대해 알아보시면 도움이 될 거예요.

 

 

성인 ADHD 증상

 

성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 부주의, 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 상태입니다. 어린 시절에 진단되는 경우가 많지만, 많은 성인이 진단 없이 ADHD를 가지고 생활하고 있습니다. 성인 ADHD에서 일반적으로 나타나는 증상을 아래에서 확인해 보세요.

 

1. 부주의- 세부 사항에 대한 주의 부족: 일에서 자주 실수를 하거나 세부 사항을 간과하여 일을 정확히 따라가지 못하는 경우가 많습니다.

 

• 집중력 문제: 작업이나 대화에 집중하는 것이 어려워 쉽게 주의가 분산됩니다.
• 쉽게 산만해짐: 외부 자극이나 관련 없는 생각에 쉽게 주의가 흐트러지며, 하던 일을 잊어버릴 때가 많습니다.
• 조직화의 어려움: 과제 관리, 활동 우선순위 설정, 또는 일상생활에서 구조적인 접근을 유지하는 것이 어렵습니다.
• 잦은 건망증: 중요한 업무, 약속 또는 마감일을 자주 잊어버리는 경향이 있습니다.

 

2. 과잉행동- 불안정성: 어린이와 달리 성인은 신체적 과잉행동 대신 내부적으로 불안감을 느끼거나 끊임없이 무언가를 해야 한다고 느낍니다.

 

• 휴식의 어려움: 긴장을 푸는 것이 어렵고, 끊임없이 무언가를 하고 싶은 충동을 느낄 때가 많습니다.
• 과도한 대화: 말을 멈추거나 속도를 조절하는 것이 어려워 과도하게 말할 수 있습니다.

 

3. 충동성- 충동 조절의 어려움: 생각 없이 즉흥적으로 결정을 내리는 경우가 많고, 후회하는 경우도 흔합니다.

 

• 타인 방해: 대화 중에 타인의 말을 자주 끊거나 다른 사람의 문장을 마무리하는 경향이 있습니다.
• 차례 기다리기 어려움: 대화나 물리적인 상황에서 차례를 기다리는 데 어려움을 느낍니다.
• 위험 감수 행동: 자극을 찾거나 충동으로 인해 불필요한 위험을 감수할 수 있습니다.

 

4. 감정 조절- 기분 변화: ADHD는 갑작스러운 감정 변화에 기여할 수 있으며, 좌절감이나 분노에서 흥분으로 빠르게 전환될 수 있습니다.

 

• 낮은 좌절 감내도: 계획대로 일이 진행되지 않으면 쉽게 좌절하거나 사소한 일에도 짜증을 냅니다.
• 스트레스 관리의 어려움: 다른 사람들이 편하게 처리하는 상황에서 쉽게 압도감을 느낄 수 있습니다.

 

5. 기타 일반적인 문제- 만성적인 지각과 시간 관리 문제: 시간 인식에 어려움이 있어 약속에 자주 늦거나 시간 관리를 어렵게 느낍니다.

 

• 작업 완료의 어려움: 여러 프로젝트나 작업을 시작하지만, 마무리하는 데 어려움을 느껴 많은 작업이 미완성으로 남을 수 있습니다.
• 낮은 자존감: 특히 진단 없이 증상과 함께 생활하다 보면 '부주의'나 '건망증'으로 인한 비판을 받으며 자존감이 낮아질 수 있습니다.

 

성인 ADHD의 진단 및 관리는 일반적으로 치료, 약물, 생활 습관 조정, 그리고 조직화 전략을 결합하여 이루어집니다.

 

 

경계성 지능 지적장애 검사 및 진단 치료(평범하게 살 수 있을까)

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